destruktiva bråk

Alla kan lära sig hantera bråk

De flesta par grälar då och då, men om bråken är destruktiva och återkommande kan ett förhållande snabbt försämras.

‍
Anledningarna till återkommande bråk är vanligtvis ganska komplicerade. Du och din partners olika bakgrunder och personligheter spelar en viktig roll, såväl som er gemensamma historia tillsammans.

‍

På Remainly finns en relations stig som handlar om hur par kan få hjälp med att hantera destruktiva och återkommande bråk.

‍

Återkommande bråk

Par som respekterar varandra både pratar och lyssnar aktivt på varandra. De är intresserade och kan ta in det den andre säger. Men i många relationer uppstår kommunikationsmönster som leder till dålig kommunikation och till destruktiva och återkommande bråk.

‍

Om du känner dig sårad eller irriterad; byter du då till ett mer tävlingsinriktat läge? Eller blir du tyst och vänder dig bort?

‍

På denna stigen kommer ni att lära er beprövade och praktiska metoder för att kunna hantera destruktiva och återkommande bråk i er relation. 
‍

Ni får bland annat lära er hur ni kan bli bättre på att lyssna och kommunicera och känna igen (och kunna hantera) automatiska och negativa reaktioner.

‍

Med vår hjälp kommer ni snart att tycka att det blivit mycket lättare att lösa konflikter i er relation.

‍

Läs även artikeln "Varför bråkar vi hela tiden?" för att förstå varför era bråk är återkommande.

Remainly kan hjälpa er!

Vår psykolog och parterapeut, Andreas Narum kommer att guida er via en kombination av inspelade videoinstruktioner och övningar som har bevisat sig kunna hjälpa par att lösa många vanliga relationsproblem.

• Tusentals nöjda par har redan lärt sig att lösa sina relationsproblem med hjälp av våra program.
• Vår tjänst är anonym och säker och ni kan använda den på tider som passar er.
• Lär er tillsammans eller på egen hand.